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ふと思ったこと 美容・健康系

「スムージー」はあなたの体に本当にいいのか?

投稿日:2018年1月22日 更新日:

안녕하세요?

 

今回は美容健康系について。

既にご存じの方も多い内容かもしれませんが😅

 

私が通っている鍼灸院があるのですが、前回の施術時に体質の話になりました。

私の担当の先生はまだ30代とお若いのですが(でも私がこれまで施術していただいた有能な先生って偶然なのか30代ばかりです😲)色々と勉強されているようで「なるほどなぁ」と思うお話が聞けました。

 

何がきっかけでそうなったか忘れましたが体温の話になって…

 

先生「欧米人のほうが日本人より基礎体温が高いんですよね」

 

私「そうなんですか?知りませんでした!」

 

先生「たまにすごい高齢で妊娠できたとか高齢出産のニュースを聞きますが大概欧米人なんですよね」

 

私「❔❔」

 

先生「基礎体温が高いってことは、当然子宮の温度も高いわけです。

その分、子宮も元気だし、長く活動できるんですよね。

だから不妊治療している方は体温とか子宮の温度も気にかけたほうがいいんです。

不妊治療というと、すぐに専門の病院に行かれる方も多いけど、そういう点からも見た方がいいと個人的には思います」

 

私「そっか!全然知らなかった!

血流が良くなった時に体がいつも温かくて調子良かったんですけど、基礎体温が高いとやっぱり体にいいんですね」

 

先生「そうですね。だから朝から冷えたスムージーを飲むのも日本人にあっているのか疑問に思うことが自分はあります」

 

私「スムージー?」

 

先生「あれも基礎体温の高い欧米人が飲む方が効果はあると思います。

元々そうではない日本人が飲むと、余計に体温が下がっちゃうから。

そういうこともちゃんと理解したうえで取り入れているならいいと思いますよ。

体の熱を奪わない食材をいれるとか、工夫も出来るかもしれません。

でも外国の有名人がやっているのを見てとか、情報に流されすぎるのは個人的には疑問を持ちます」

 

先生が坦々とお話されるのを聞いていて、心に響きました。

どんなに体にいいとされているものでも、自分の元々の体質に合っていなければ意味がないですよね。

人の体は個々に違うし、だからこそ自分のことをよく知って、あったものを取り入れないと❗

 

だからといって難しく考えず、まずは試して見て、それで違うと思えばやめればいいと思います😁

ただ、なんでも情報を鵜呑みにして「これは絶対効く❗」と信じすぎるのは良くないですね。

 

自分に合わせた上手な取捨選択✨

 

勉強の仕方も、生き方も似ているなぁ…とおもった瞬間でした。

 

今日も長々見てくださってありがとうございます❗

また、よろしくお願いします😆

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